''好累哦，最近好像怎麼睡都睡不飽。''
''本來每天一杯咖啡 現在要喝到兩杯了…''
最近的氣候，真的很容易讓人感覺睏倦呀！
除了此一隨入秋而來的疲勞感(秋乏)揮之不去之外，落枕也是此季節好發的症頭之一。傳統的中醫智慧中有各式食補與養生方面的建議，可以詢問專業的中醫師。
如若疲憊感仍然揮之不去，靈氣的學習者，則可以多多加強「肝」「腎」與「胸口」等部位，直至胸口重量感消失、肝部能量趨於穩定(不再有病腺感)，並同時配合 早睡而早起的坐息、適當地運動。如此，身心將會舒暢許多，也更能面對秋季的每日生活挑戰。
